diff --git a/apps/api/src/app.ts b/apps/api/src/app.ts
index 014918c..148d880 100644
--- a/apps/api/src/app.ts
+++ b/apps/api/src/app.ts
@@ -8,7 +8,8 @@ import { notifyLater, type Notifier } from './notifier.js';
 import { clientIp, LOOPBACK, type RateLimiter } from './rateLimit.js';
 
 export type AppDeps = {
-  db: Db;
+  /** Геттер, а не объект: восстановление из бэкапа подменяет базу на лету. */
+  getDb: () => Db;
   now: () => Date;
   rateLimiter: RateLimiter;
   notifier: Notifier;
@@ -79,7 +80,7 @@ export function createApp(deps: AppDeps) {
       if (result.data.honeypot) return reply({ ok: true, duplicate: false }, 201);
 
       const userAgent = c.req.header('user-agent')?.slice(0, USER_AGENT_MAX) ?? null;
-      const saved = saveLead(deps.db, result.data, { now: deps.now(), userAgent });
+      const saved = saveLead(deps.getDb(), result.data, { now: deps.now(), userAgent });
       if (saved.kind === 'unchanged') return reply({ ok: true, duplicate: true, clarified: false }, 200);
       notifyLater(deps.notifier, saved.event);
       if (saved.kind === 'clarified') return reply({ ok: true, duplicate: true, clarified: true }, 200);
diff --git a/apps/api/src/backup.test.ts b/apps/api/src/backup.test.ts
new file mode 100644
index 0000000..de655b8
--- /dev/null
+++ b/apps/api/src/backup.test.ts
@@ -0,0 +1,223 @@
+import { existsSync, mkdirSync, mkdtempSync, readdirSync, readFileSync, rmSync, writeFileSync } from 'node:fs';
+import { tmpdir } from 'node:os';
+import { join } from 'node:path';
+import { gzipSync } from 'node:zlib';
+import Database from 'better-sqlite3';
+import { afterEach, describe, expect, it } from 'vitest';
+import { validateLead } from '@kvarta/shared/lead';
+import {
+  backupDirFor,
+  backupFileName,
+  createBackup,
+  discardInspected,
+  hasDailyBackupToday,
+  inspectBackup,
+  leadsMissingFrom,
+  listBackups,
+  nextDailyRun,
+  pluralLeads,
+  restoreFromInspected,
+  RestoreRejected,
+  rotateBackups,
+  runBackupAndReport,
+} from './backup.js';
+import { openDb, type DbHolder } from './db/index.js';
+import { MIGRATIONS } from './db/migrations.js';
+import { saveLead } from './leads.js';
+import { validBody } from './testing.js';
+import { fakeTelegram } from './telegram/fake.js';
+import type { SystemReporter } from './telegram/system.js';
+
+const dirs: string[] = [];
+afterEach(() => {
+  for (const dir of dirs.splice(0)) rmSync(dir, { recursive: true, force: true });
+});
+
+function tempDb() {
+  const root = mkdtempSync(join(tmpdir(), 'kvarta-backup-'));
+  dirs.push(root);
+  const dbPath = join(root, 'kvarta.sqlite');
+  const holder: DbHolder = { db: openDb(dbPath), paused: false };
+  return { root, dbPath, holder, dir: backupDirFor(dbPath) };
+}
+
+let phoneSeq = 1000000;
+function addLead(holder: DbHolder, at: Date) {
+  const r = validateLead(validBody({ phone: `+37529${phoneSeq++}` }));
+  if (!r.ok) throw new Error('invalid');
+  return saveLead(holder.db, r.data, { now: at, userAgent: null });
+}
+
+const leadIds = (holder: DbHolder) => (holder.db.prepare('SELECT id FROM leads ORDER BY id').all() as { id: number }[]).map((r) => r.id);
+
+// 18.10.2026 03:00 по Минску = 00:00 UTC
+const NIGHT = new Date('2026-10-18T00:00:00.000Z');
+
+describe('расписание и имена', () => {
+  it('следующий запуск — 03:00 по Минску', () => {
+    expect(nextDailyRun(new Date('2026-10-17T12:00:00Z')).toISOString()).toBe('2026-10-18T00:00:00.000Z');
+    // 02:59 по Минску — ещё сегодня
+    expect(nextDailyRun(new Date('2026-10-17T23:59:00Z')).toISOString()).toBe('2026-10-18T00:00:00.000Z');
+    // ровно 03:00 — уже завтра
+    expect(nextDailyRun(new Date('2026-10-18T00:00:00Z')).toISOString()).toBe('2026-10-19T00:00:00.000Z');
+    // 01:00 по Минску, но по UTC ещё вчера
+    expect(nextDailyRun(new Date('2026-10-17T22:00:00Z')).toISOString()).toBe('2026-10-18T00:00:00.000Z');
+    // через границу года
+    expect(nextDailyRun(new Date('2026-12-31T21:30:00Z')).toISOString()).toBe('2027-01-01T00:00:00.000Z');
+  });
+
+  it('имя файла во времени Минска', () => {
+    expect(backupFileName(NIGHT, 'daily')).toBe('kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz');
+    expect(backupFileName(NIGHT, 'pre-restore')).toBe('pre-restore-2026-10-18T0300.sqlite.gz');
+  });
+
+  it('склонение', () => {
+    expect([0, 1, 2, 5, 11, 12, 21, 24, 111].map(pluralLeads)).toEqual([
+      '0 заявок', '1 заявка', '2 заявки', '5 заявок', '11 заявок', '12 заявок', '21 заявка', '24 заявки', '111 заявок',
+    ]);
+  });
+});
+
+describe('createBackup и ротация', () => {
+  it('gzip-копия с данными, без временных файлов', async () => {
+    const { holder, dir } = tempDb();
+    addLead(holder, NIGHT);
+    addLead(holder, NIGHT);
+    const result = await createBackup(holder.db, dir, NIGHT);
+
+    expect(result).toMatchObject({ file: 'kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz', kind: 'daily', leads: 2 });
+    expect(readdirSync(dir)).toEqual([result.file]);
+    const inspected = await inspectBackup(join(dir, result.file), dir);
+    expect(inspected.leads.map((l) => l.id)).toEqual([1, 2]);
+    expect(inspected.userVersion).toBe(MIGRATIONS.length);
+    discardInspected(inspected);
+    expect(readdirSync(dir)).toEqual([result.file]);
+    expect(hasDailyBackupToday(dir, new Date('2026-10-18T20:00:00Z'))).toBe(true);
+    // 19.10 00:30 по Минску — уже другой день
+    expect(hasDailyBackupToday(dir, new Date('2026-10-18T21:30:00Z'))).toBe(false);
+  });
+
+  it('14 ежедневных, pre-restore — 30 дней, чужие файлы не трогаем', () => {
+    const { dir } = tempDb();
+    mkdirSync(dir, { recursive: true });
+    const day = 24 * 60 * 60 * 1000;
+    for (let i = 0; i < 20; i++) writeFileSync(join(dir, backupFileName(new Date(NIGHT.getTime() - i * day), 'daily')), 'x');
+    writeFileSync(join(dir, backupFileName(new Date(NIGHT.getTime() - 29 * day), 'pre-restore')), 'x');
+    writeFileSync(join(dir, backupFileName(new Date(NIGHT.getTime() - 31 * day), 'pre-restore')), 'x');
+    writeFileSync(join(dir, 'notes.txt'), 'x');
+
+    const removed = rotateBackups(dir, NIGHT);
+    expect(removed).toHaveLength(7);
+    const left = listBackups(dir);
+    expect(left.filter((b) => b.kind === 'daily')).toHaveLength(14);
+    expect(left.filter((b) => b.kind === 'daily')[0]!.file).toBe('kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz');
+    expect(left.filter((b) => b.kind === 'pre-restore').map((b) => b.file)).toEqual(['pre-restore-2026-09-19T0300.sqlite.gz']);
+    expect(existsSync(join(dir, 'notes.txt'))).toBe(true);
+  });
+
+  it('runBackupAndReport: файл админу, отчёт в «Систему»', async () => {
+    const { holder, dir } = tempDb();
+    addLead(holder, NIGHT);
+    const tg = fakeTelegram();
+    const reports: string[] = [];
+    const system: SystemReporter = { report: async (_k, t) => void reports.push(t) };
+    await runBackupAndReport({ holder, dir, now: NIGHT, client: tg.client, adminId: 42, system });
+
+    const doc = tg.sent('sendDocument')[0];
+    expect(doc).toMatchObject({ chat_id: 42, file: { name: 'kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz' } });
+    expect(reports).toEqual([expect.stringMatching(/^Бэкап 18\.10 03:00: 1 заявка, \d+ КБ ✅$/)]);
+  });
+
+  it('runBackupAndReport: ошибка — в «Систему», не бросает', async () => {
+    const { holder, dir } = tempDb();
+    holder.db.close();
+    const reports: string[] = [];
+    const system: SystemReporter = { report: async (_k, t) => void reports.push(t) };
+    await expect(runBackupAndReport({ holder, dir, now: NIGHT, system })).resolves.toBeUndefined();
+    expect(reports[0]).toMatch(/^Бэкап 18\.10 03:00 не удался ❌/);
+  });
+});
+
+describe('восстановление', () => {
+  it('подменяет данные, создаёт pre-restore, пауза на время подмены', async () => {
+    const { holder, dbPath, dir } = tempDb();
+    addLead(holder, NIGHT);
+    const backup = await createBackup(holder.db, dir, NIGHT);
+    const later = new Date(NIGHT.getTime() + 60 * 60 * 1000);
+    addLead(holder, later);
+    addLead(holder, later);
+
+    const inspected = await inspectBackup(join(dir, backup.file), dir);
+    expect(leadsMissingFrom(holder.db, inspected.leads)).toEqual([2, 3]);
+
+    const oldDb = holder.db;
+    let pausedDuringIdle: boolean | undefined;
+    const result = await restoreFromInspected({
+      holder,
+      dbPath,
+      inspected,
+      now: later,
+      waitIdle: async () => void (pausedDuringIdle = holder.paused),
+    });
+
+    expect(pausedDuringIdle).toBe(true);
+    expect(holder.paused).toBe(false);
+    expect(holder.db).not.toBe(oldDb);
+    expect(oldDb.open).toBe(false);
+    expect(leadIds(holder)).toEqual([1]);
+    expect(result.leads).toBe(1);
+    expect(result.preRestore.file).toBe('pre-restore-2026-10-18T0400.sqlite.gz');
+    const pre = await inspectBackup(join(dir, result.preRestore.file), dir);
+    expect(pre.leads.map((l) => l.id)).toEqual([1, 2, 3]);
+    // Временные файлы убраны, рядом с базой только копии.
+    discardInspected(pre);
+    expect(readdirSync(dir).sort()).toEqual([backup.file, result.preRestore.file].sort());
+    expect(existsSync(`${dbPath}.rollback`)).toBe(false);
+    // Новая база рабочая: пишем дальше.
+    addLead(holder, later);
+    expect(leadIds(holder)).toEqual([1, 2]);
+  });
+
+  it('id после отката переиспользуются — пропавшие считаем по id и created_at', async () => {
+    const { holder, dir } = tempDb();
+    addLead(holder, NIGHT);
+    const inspected = await inspectBackup(join(dir, (await createBackup(holder.db, dir, NIGHT)).file), dir);
+    // Заявку #1 пересоздали в другое время (как после прошлого восстановления).
+    holder.db.prepare('UPDATE leads SET created_at = ? WHERE id = 1').run('2026-10-19T00:00:00.000Z');
+    expect(leadsMissingFrom(holder.db, inspected.leads)).toEqual([1]);
+  });
+
+  it('битый файл отклоняется, база не тронута', async () => {
+    const { holder, dir } = tempDb();
+    addLead(holder, NIGHT);
+    await expect(inspectBackup(new Uint8Array([1, 2, 3]), dir)).rejects.toBeInstanceOf(RestoreRejected);
+    await expect(inspectBackup(gzipSync(Buffer.from('not sqlite at all')), dir)).rejects.toThrow(/не база SQLite/);
+    expect(leadIds(holder)).toEqual([1]);
+    expect(readdirSync(dir).filter((f) => f.startsWith('.'))).toEqual([]);
+  });
+
+  it('копия с более новой схемой отклоняется', async () => {
+    const { root, dir } = tempDb();
+    const futurePath = join(root, 'future.sqlite');
+    const future = new Database(futurePath);
+    future.exec(MIGRATIONS[0]!);
+    future.pragma(`user_version = ${MIGRATIONS.length + 1}`);
+    future.close();
+    await expect(inspectBackup(gzipSync(readFileSync(futurePath)), dir)).rejects.toThrow(/более новой версии/);
+  });
+
+  it('сбой после снимка — возвращаем старую базу и снимаем паузу', async () => {
+    const { holder, dbPath, dir } = tempDb();
+    addLead(holder, NIGHT);
+    addLead(holder, NIGHT);
+    const inspected = await inspectBackup(join(dir, (await createBackup(holder.db, dir, NIGHT)).file), dir);
+    // Портим распакованную копию уже после проверки: openDb на ней упадёт.
+    writeFileSync(inspected.path, 'garbage');
+
+    await expect(restoreFromInspected({ holder, dbPath, inspected, now: NIGHT })).rejects.toThrow();
+    expect(holder.paused).toBe(false);
+    expect(holder.db.open).toBe(true);
+    expect(leadIds(holder)).toEqual([1, 2]);
+    expect(existsSync(`${dbPath}.rollback`)).toBe(false);
+  });
+});
diff --git a/apps/api/src/backup.ts b/apps/api/src/backup.ts
new file mode 100644
index 0000000..9d2a4e9
--- /dev/null
+++ b/apps/api/src/backup.ts
@@ -0,0 +1,371 @@
+// Бэкапы базы и восстановление из копии. Копии лежат рядом с базой (/data/backups),
+// поэтому временные файлы на той же файловой системе и rename при подмене атомарен.
+import {
+  createReadStream,
+  createWriteStream,
+  existsSync,
+  mkdirSync,
+  readdirSync,
+  readFileSync,
+  renameSync,
+  rmSync,
+  statSync,
+} from 'node:fs';
+import { writeFile } from 'node:fs/promises';
+import { dirname, join } from 'node:path';
+import { pipeline } from 'node:stream/promises';
+import { createGunzip, createGzip } from 'node:zlib';
+import Database from 'better-sqlite3';
+import { openDb, type Db, type DbHolder } from './db/index.js';
+import { MIGRATIONS } from './db/migrations.js';
+import type { TelegramClient } from './telegram/client.js';
+import { shortError, type SystemReporter } from './telegram/system.js';
+
+export const TIME_ZONE = 'Europe/Minsk';
+export const KEEP_DAILY = 14;
+export const KEEP_PRE_RESTORE_DAYS = 30;
+const DAY_MS = 24 * 60 * 60 * 1000;
+
+export type BackupKind = 'daily' | 'pre-restore';
+export type BackupFile = { file: string; kind: BackupKind; at: Date; bytes: number };
+
+const NAME_RE = /^(kvarta|pre-restore)-(\d{4})-(\d{2})-(\d{2})T(\d{2})(\d{2})\.sqlite\.gz$/;
+
+export function backupDirFor(dbPath: string): string {
+  return join(dirname(dbPath), 'backups');
+}
+
+type LocalParts = { year: number; month: number; day: number; hour: number; minute: number };
+
+/** Часы и дата по Минску. Через Intl, а не +3: правило могут поменять, tzdata — обновится. */
+export function localParts(date: Date, timeZone = TIME_ZONE): LocalParts {
+  const parts = new Intl.DateTimeFormat('en-CA', {
+    timeZone,
+    year: 'numeric',
+    month: '2-digit',
+    day: '2-digit',
+    hour: '2-digit',
+    minute: '2-digit',
+    hourCycle: 'h23',
+  }).formatToParts(date);
+  const get = (type: string) => Number(parts.find((p) => p.type === type)!.value);
+  return { year: get('year'), month: get('month'), day: get('day'), hour: get('hour'), minute: get('minute') };
+}
+
+const pad = (n: number) => String(n).padStart(2, '0');
+
+/** «18.10 03:00» — для кнопок и отчётов. */
+export function shortLabel(date: Date): string {
+  const p = localParts(date);
+  return `${pad(p.day)}.${pad(p.month)} ${pad(p.hour)}:${pad(p.minute)}`;
+}
+
+export function backupFileName(date: Date, kind: BackupKind): string {
+  const p = localParts(date);
+  const prefix = kind === 'daily' ? 'kvarta' : 'pre-restore';
+  return `${prefix}-${p.year}-${pad(p.month)}-${pad(p.day)}T${pad(p.hour)}${pad(p.minute)}.sqlite.gz`;
+}
+
+/** Минское локальное время → UTC-момент (смещение берём на этот самый момент). */
+function fromLocal(p: LocalParts, timeZone = TIME_ZONE): Date {
+  const guess = Date.UTC(p.year, p.month - 1, p.day, p.hour, p.minute);
+  const shown = localParts(new Date(guess), timeZone);
+  const offset = Date.UTC(shown.year, shown.month - 1, shown.day, shown.hour, shown.minute) - guess;
+  return new Date(guess - offset);
+}
+
+function parseName(file: string): { kind: BackupKind; at: Date } | null {
+  const m = NAME_RE.exec(file);
+  if (!m) return null;
+  const [, prefix, y, mo, d, h, mi] = m;
+  return {
+    kind: prefix === 'kvarta' ? 'daily' : 'pre-restore',
+    at: fromLocal({ year: +y!, month: +mo!, day: +d!, hour: +h!, minute: +mi! }),
+  };
+}
+
+/** Следующий запуск ежедневного бэкапа: ближайшие 03:00 по Минску строго после now. */
+export function nextDailyRun(now: Date, hour = 3): Date {
+  const today = localParts(now);
+  let run = fromLocal({ ...today, hour, minute: 0 });
+  if (run.getTime() <= now.getTime()) {
+    const tomorrow = localParts(new Date(run.getTime() + DAY_MS));
+    run = fromLocal({ ...tomorrow, hour, minute: 0 });
+  }
+  return run;
+}
+
+export function listBackups(dir: string): BackupFile[] {
+  if (!existsSync(dir)) return [];
+  const out: BackupFile[] = [];
+  for (const file of readdirSync(dir)) {
+    const parsed = parseName(file);
+    if (parsed) out.push({ file, ...parsed, bytes: statSync(join(dir, file)).size });
+  }
+  return out.sort((a, b) => b.at.getTime() - a.at.getTime() || b.file.localeCompare(a.file));
+}
+
+export function hasDailyBackupToday(dir: string, now: Date): boolean {
+  const today = localParts(now);
+  return listBackups(dir).some((b) => {
+    const p = localParts(b.at);
+    return b.kind === 'daily' && p.year === today.year && p.month === today.month && p.day === today.day;
+  });
+}
+
+/** 14 последних ежедневных; pre-restore — 30 дней. Возвращает удалённые имена. */
+export function rotateBackups(dir: string, now: Date): string[] {
+  const removed: string[] = [];
+  const all = listBackups(dir);
+  for (const b of all.filter((b) => b.kind === 'daily').slice(KEEP_DAILY)) removed.push(b.file);
+  for (const b of all.filter((b) => b.kind === 'pre-restore')) {
+    if (now.getTime() - b.at.getTime() > KEEP_PRE_RESTORE_DAYS * DAY_MS) removed.push(b.file);
+  }
+  for (const file of removed) rmSync(join(dir, file), { force: true });
+  return removed;
+}
+
+function countLeads(db: Db): number {
+  return (db.prepare('SELECT count(*) AS n FROM leads').get() as { n: number }).n;
+}
+
+export type BackupResult = BackupFile & { leads: number };
+
+/** Снимок через db.backup() (консистентен при работающей записи) → gzip → атомарный rename. */
+export async function createBackup(db: Db, dir: string, now: Date, kind: BackupKind = 'daily'): Promise<BackupResult> {
+  mkdirSync(dir, { recursive: true });
+  const file = backupFileName(now, kind);
+  const raw = join(dir, `.tmp-${process.pid}-${Date.now()}.sqlite`);
+  const gz = join(dir, `.tmp-${file}`);
+  try {
+    await db.backup(raw);
+    // Копия наследует WAL из заголовка: переводим в DELETE, иначе рядом остаются -wal/-shm,
+    // а в архив попадает база, которой нужны файлы-спутники.
+    const snapshot = new Database(raw);
+    snapshot.pragma('journal_mode = DELETE');
+    const leads = countLeads(snapshot);
+    snapshot.close();
+    await pipeline(createReadStream(raw), createGzip(), createWriteStream(gz));
+    renameSync(gz, join(dir, file));
+    return { file, kind, at: now, bytes: statSync(join(dir, file)).size, leads };
+  } finally {
+    rmSync(raw, { force: true });
+    removeSidecars(raw);
+    rmSync(gz, { force: true });
+  }
+}
+
+export class RestoreRejected extends Error {}
+
+export type InspectedBackup = {
+  /** Распакованная копия во временном файле; удаляет вызывающий (discard) */
+  path: string;
+  userVersion: number;
+  leads: { id: number; created_at: string }[];
+};
+
+/** gunzip → integrity_check → версия схемы. Кидает RestoreRejected с понятным текстом. */
+export async function inspectBackup(source: string | Uint8Array, dir: string): Promise<InspectedBackup> {
+  mkdirSync(dir, { recursive: true });
+  const stamp = `${process.pid}-${Date.now()}-${Math.random().toString(36).slice(2, 8)}`;
+  const path = join(dir, `.restore-${stamp}.sqlite`);
+  const gzPath = typeof source === 'string' ? source : join(dir, `.upload-${stamp}.sqlite.gz`);
+  try {
+    if (typeof source !== 'string') await writeFile(gzPath, source);
+    try {
+      await pipeline(createReadStream(gzPath), createGunzip(), createWriteStream(path));
+    } catch {
+      throw new RestoreRejected('Файл не распаковывается: это не .sqlite.gz или он повреждён.');
+    }
+    // Открываем на запись: это наша временная копия, а readonly на WAL-базе оставил бы -wal/-shm.
+    let copy: Database.Database;
+    let integrity: unknown;
+    try {
+      copy = new Database(path, { fileMustExist: true });
+    } catch {
+      throw new RestoreRejected('Внутри архива не база SQLite.');
+    }
+    try {
+      try {
+        copy.pragma('journal_mode = DELETE');
+        integrity = copy.pragma('integrity_check', { simple: true });
+      } catch {
+        throw new RestoreRejected('Внутри архива не база SQLite.');
+      }
+      if (integrity !== 'ok') throw new RestoreRejected('Копия повреждена: integrity_check не прошёл.');
+      const userVersion = copy.pragma('user_version', { simple: true }) as number;
+      if (userVersion > MIGRATIONS.length) {
+        throw new RestoreRejected(`Копия от более новой версии api (схема v${userVersion}, у нас v${MIGRATIONS.length}).`);
+      }
+      const hasLeads = copy.prepare("SELECT 1 FROM sqlite_master WHERE type = 'table' AND name = 'leads'").get();
+      if (!hasLeads) throw new RestoreRejected('В копии нет таблицы заявок.');
+      const leads = copy.prepare('SELECT id, created_at FROM leads ORDER BY id').all() as InspectedBackup['leads'];
+      return { path, userVersion, leads };
+    } finally {
+      copy.close();
+    }
+  } catch (err) {
+    rmSync(path, { force: true });
+    removeSidecars(path);
+    throw err;
+  } finally {
+    if (typeof source !== 'string') rmSync(gzPath, { force: true });
+  }
+}
+
+export function discardInspected(inspected: InspectedBackup): void {
+  rmSync(inspected.path, { force: true });
+}
+
+/** Заявки текущей базы, которых нет в копии (по паре id + created_at: id после отката переиспользуются). */
+export function leadsMissingFrom(db: Db, backupLeads: InspectedBackup['leads']): number[] {
+  const inCopy = new Set(backupLeads.map((l) => `${l.id}|${l.created_at}`));
+  const current = db.prepare('SELECT id, created_at FROM leads ORDER BY id').all() as InspectedBackup['leads'];
+  return current.filter((l) => !inCopy.has(`${l.id}|${l.created_at}`)).map((l) => l.id);
+}
+
+function removeSidecars(path: string) {
+  rmSync(`${path}-wal`, { force: true });
+  rmSync(`${path}-shm`, { force: true });
+}
+
+export type RestoreResult = { preRestore: BackupResult; leads: number };
+
+/**
+ * Подменить базу копией. Приём заявок на паузе с самого начала: заявка, пришедшая
+ * между снимком pre-restore и подменой, иначе пропала бы без следа.
+ */
+export async function restoreFromInspected({
+  holder,
+  dbPath,
+  inspected,
+  now,
+  waitIdle,
+}: {
+  holder: DbHolder;
+  dbPath: string;
+  inspected: InspectedBackup;
+  now: Date;
+  /** Дождаться фоновых записей в базу (очередь Telegram), прежде чем её закрыть. */
+  waitIdle?: () => Promise<void>;
+}): Promise<RestoreResult> {
+  const dir = backupDirFor(dbPath);
+  const rollback = `${dbPath}.rollback`;
+  holder.paused = true;
+  try {
+    const preRestore = await createBackup(holder.db, dir, now, 'pre-restore');
+    await waitIdle?.();
+
+    // От close до open — без await: никакой другой код не увидит закрытую базу.
+    holder.db.close();
+    removeSidecars(dbPath);
+    renameSync(dbPath, rollback);
+    try {
+      renameSync(inspected.path, dbPath);
+      holder.db = openDb(dbPath);
+    } catch (err) {
+      rmSync(dbPath, { force: true });
+      removeSidecars(dbPath);
+      renameSync(rollback, dbPath);
+      holder.db = openDb(dbPath);
+      throw err;
+    }
+    rmSync(rollback, { force: true });
+    return { preRestore, leads: countLeads(holder.db) };
+  } finally {
+    holder.paused = false;
+    discardInspected(inspected);
+  }
+}
+
+export type Scheduler = { start(): void; stop(): void };
+
+/** Ежедневно в 03:00 по Минску и сразу при старте, если сегодняшней копии ещё нет. */
+export function createBackupScheduler({
+  run,
+  now,
+  hasToday,
+}: {
+  run: () => Promise<void>;
+  now: () => Date;
+  hasToday: () => boolean;
+}): Scheduler {
+  let timer: NodeJS.Timeout | undefined;
+  let stopped = false;
+
+  const safeRun = () => run().catch((err: unknown) => console.error('backup job failed', err));
+
+  function schedule() {
+    if (stopped) return;
+    const delay = Math.max(1000, nextDailyRun(now()).getTime() - now().getTime());
+    timer = setTimeout(() => void safeRun().then(schedule), delay);
+    timer.unref();
+  }
+
+  return {
+    start() {
+      stopped = false;
+      if (!hasToday()) void safeRun();
+      schedule();
+    },
+    stop() {
+      stopped = true;
+      if (timer) clearTimeout(timer);
+    },
+  };
+}
+
+export function pluralLeads(n: number): string {
+  const mod10 = n % 10;
+  const mod100 = n % 100;
+  const word =
+    mod10 === 1 && mod100 !== 11
+      ? 'заявка'
+      : mod10 >= 2 && mod10 <= 4 && (mod100 < 12 || mod100 > 14)
+        ? 'заявки'
+        : 'заявок';
+  return `${n} ${word}`;
+}
+
+const kb = (bytes: number) => `${Math.max(1, Math.round(bytes / 1024))} КБ`;
+
+/** Копия → ротация → файл администратору → строка в «Систему». Не бросает: только отчёт. */
+export async function runBackupAndReport({
+  holder,
+  dir,
+  now,
+  client,
+  adminId,
+  system,
+}: {
+  holder: DbHolder;
+  dir: string;
+  now: Date;
+  client?: Pick<TelegramClient, 'sendDocument'>;
+  adminId?: number;
+  system: SystemReporter;
+}): Promise<BackupResult | undefined> {
+  let result: BackupResult;
+  try {
+    result = await createBackup(holder.db, dir, now, 'daily');
+    rotateBackups(dir, now);
+  } catch (err) {
+    await system.report('backup failed', `Бэкап ${shortLabel(now)} не удался ❌\n${shortError(err)}`);
+    return undefined;
+  }
+  const summary = `Бэкап ${shortLabel(result.at)}: ${pluralLeads(result.leads)}, ${kb(result.bytes)}`;
+  let delivery = '';
+  if (client && adminId !== undefined) {
+    try {
+      await client.sendDocument({
+        chat_id: adminId,
+        file: { name: result.file, data: readFileSync(join(dir, result.file)) },
+        caption: summary,
+      });
+    } catch (err) {
+      delivery = `, но в личку не отправлен: ${err instanceof Error ? err.message : String(err)}`;
+    }
+  }
+  await system.report('backup', `${summary} ✅${delivery}`);
+  return result;
+}
diff --git a/apps/api/src/db/index.ts b/apps/api/src/db/index.ts
index be737e0..140f506 100644
--- a/apps/api/src/db/index.ts
+++ b/apps/api/src/db/index.ts
@@ -5,6 +5,9 @@ import { MIGRATIONS } from './migrations.js';
 
 export type Db = Database.Database;
 
+/** Текущая база и пауза приёма. Восстановление подменяет db, поэтому все берут её отсюда, а не держат ссылку. */
+export type DbHolder = { db: Db; paused: boolean };
+
 export const DEFAULT_DB_PATH = './data/kvarta.sqlite';
 
 /** Открывает базу и доводит схему до текущей версии. `:memory:` — для тестов. */
diff --git a/apps/api/src/index.ts b/apps/api/src/index.ts
index e9bd156..77c12ed 100644
--- a/apps/api/src/index.ts
+++ b/apps/api/src/index.ts
@@ -1,9 +1,11 @@
 import { serve } from '@hono/node-server';
 import { createApp } from './app.js';
+import { backupDirFor, createBackupScheduler, hasDailyBackupToday, runBackupAndReport } from './backup.js';
 import { loadConfig } from './config.js';
-import { openDb, type Db } from './db/index.js';
+import { openDb, type DbHolder } from './db/index.js';
 import { noopNotifier, type Notifier } from './notifier.js';
 import { createRateLimiter } from './rateLimit.js';
+import { createBackupCommands } from './telegram/backupCommands.js';
 import { createBot, type Bot } from './telegram/bot.js';
 import { createTelegramClient } from './telegram/client.js';
 import { createOutbox, type Outbox } from './telegram/outbox.js';
@@ -15,37 +17,64 @@ const now = () => new Date();
 const client = tg.token ? createTelegramClient({ token: tg.token }) : undefined;
 const system = createSystemReporter({ client, chatId: tg.chatId, threadId: tg.systemThreadId, now });
 
-let db: Db;
+let holder: DbHolder;
 try {
-  db = openDb(config.dbPath);
+  holder = { db: openDb(config.dbPath), paused: false };
 } catch (err) {
   // Best effort: база не открылась или миграция упала — сообщаем и выходим, docker перезапустит.
   await system.report('startup', `Сбой старта api ${config.version}: ${shortError(err)}`);
   process.exit(1);
 }
+const getDb = () => holder.db;
+const isPaused = () => holder.paused;
+const backupDir = backupDirFor(config.dbPath);
 
 let outbox: Outbox | undefined;
 let bot: Bot | undefined;
 if (client) {
-  outbox = createOutbox({ getDb: () => db, client, chatId: tg.chatId, threadId: tg.leadsThreadId, now, system });
-  bot = createBot({ client, telegram: tg, system });
+  outbox = createOutbox({ getDb, isPaused, client, chatId: tg.chatId, threadId: tg.leadsThreadId, now, system });
+  const backups =
+    tg.adminId !== undefined
+      ? createBackupCommands({
+          client,
+          adminId: tg.adminId,
+          holder,
+          dbPath: config.dbPath,
+          now,
+          system,
+          waitIdle: outbox.idle,
+        })
+      : undefined;
+  bot = createBot({ client, telegram: tg, system, backups });
 }
 const notifier: Notifier = outbox ?? noopNotifier;
 
+// Бэкапы делаем и без Telegram: копии на диске пригодятся при ручном восстановлении.
+const scheduler = createBackupScheduler({
+  now,
+  hasToday: () => hasDailyBackupToday(backupDir, now()),
+  run: async () => {
+    await runBackupAndReport({ holder, dir: backupDir, now: now(), client, adminId: tg.adminId, system });
+  },
+});
+
 const app = createApp({
-  db,
+  getDb,
   now,
   rateLimiter: createRateLimiter(),
   notifier,
+  isPaused,
   trustedProxies: config.trustedProxies,
   version: config.version,
-  onServerError: (err) => void system.report(`500 ${err instanceof Error ? err.message : ''}`.slice(0, 120), `500: ${shortError(err)}`),
+  onServerError: (err) =>
+    void system.report(`500 ${err instanceof Error ? err.message : ''}`.slice(0, 120), `500: ${shortError(err)}`),
 });
 
 const server = serve({ fetch: app.fetch, port: config.port }, (info) => {
   console.log(`api listening on :${info.port}`);
   outbox?.start();
   bot?.start();
+  scheduler.start();
   void system.report('started', `api запущен, версия ${config.version}`);
 });
 
@@ -58,11 +87,12 @@ async function shutdown(signal: string) {
     console.error('не дождались остановки, выходим');
     process.exit(1);
   }, 10_000).unref();
+  scheduler.stop();
   await bot?.stop();
   await outbox?.stop();
   // Сначала дожидаемся текущих запросов, потом закрываем базу — иначе запись оборвётся на полуслове.
   server.close(() => {
-    db.close();
+    holder.db.close();
     process.exit(0);
   });
 }
diff --git a/apps/api/src/telegram/backupCommands.test.ts b/apps/api/src/telegram/backupCommands.test.ts
new file mode 100644
index 0000000..e39df9e
--- /dev/null
+++ b/apps/api/src/telegram/backupCommands.test.ts
@@ -0,0 +1,218 @@
+import { mkdtempSync, readFileSync, rmSync } from 'node:fs';
+import { tmpdir } from 'node:os';
+import { join } from 'node:path';
+import { afterEach, describe, expect, it, vi } from 'vitest';
+import { validateLead } from '@kvarta/shared/lead';
+import { backupDirFor, createBackup, createBackupScheduler, listBackups } from '../backup.js';
+import { openDb, type DbHolder } from '../db/index.js';
+import { saveLead } from '../leads.js';
+import { validBody } from '../testing.js';
+import { createBackupCommands, CONFIRM_TTL_MS } from './backupCommands.js';
+import { createBot } from './bot.js';
+import type { TgUpdate } from './client.js';
+import { fakeTelegram } from './fake.js';
+import type { SystemReporter } from './system.js';
+
+const ADMIN = 42;
+const dirs: string[] = [];
+afterEach(() => {
+  for (const dir of dirs.splice(0)) rmSync(dir, { recursive: true, force: true });
+});
+
+// 18.10.2026 03:00 по Минску
+const NIGHT = new Date('2026-10-18T00:00:00.000Z');
+let phone = 2000000;
+
+function setup() {
+  const root = mkdtempSync(join(tmpdir(), 'kvarta-bot-'));
+  dirs.push(root);
+  const dbPath = join(root, 'kvarta.sqlite');
+  const holder: DbHolder = { db: openDb(dbPath), paused: false };
+  const clock = { now: NIGHT };
+  const uploads = new Map<string, Uint8Array>();
+  const tg = fakeTelegram({
+    getFile: (fileId: string) => ({ file_id: fileId, file_path: `documents/${fileId}` }),
+    downloadFile: ([path]: [string]) => uploads.get(path.replace('documents/', ''))!,
+  });
+  const reports: string[] = [];
+  const system: SystemReporter = { report: async (_k, t) => void reports.push(t) };
+  const backups = createBackupCommands({ client: tg.client, adminId: ADMIN, holder, dbPath, now: () => clock.now, system });
+  const bot = createBot({ client: tg.client, telegram: { adminId: ADMIN }, system, backups });
+
+  const addLead = () => {
+    const r = validateLead(validBody({ phone: `+37529${phone++}` }));
+    if (!r.ok) throw new Error('invalid');
+    saveLead(holder.db, r.data, { now: clock.now, userAgent: null });
+  };
+  const chat = { id: ADMIN, type: 'private' as const };
+  const from = (id: number) => ({ id, is_bot: false, first_name: 'A' });
+  const text = (t: string, fromId = ADMIN): TgUpdate => ({
+    update_id: 1,
+    message: { message_id: 1, from: from(fromId), chat: { ...chat, id: fromId }, text: t },
+  });
+  const press = (data: string, fromId = ADMIN): TgUpdate => ({
+    update_id: 1,
+    callback_query: { id: 'q', from: from(fromId), data, message: { message_id: 9, chat: { ...chat, id: fromId } } },
+  });
+  const lastText = () => tg.sent().at(-1)?.text as string;
+  const lastButtons = () => tg.sent().at(-1)?.reply_markup?.inline_keyboard.flat() as { text: string; callback_data: string }[];
+  const edits = () => tg.sent('editMessageText').map((p) => p.text as string);
+  const leadIds = () => (holder.db.prepare('SELECT id FROM leads ORDER BY id').all() as { id: number }[]).map((r) => r.id);
+
+  return { tg, bot, holder, dbPath, clock, reports, uploads, addLead, text, press, lastText, lastButtons, edits, leadIds };
+}
+
+describe('бэкапы в личке администратора', () => {
+  it('/backups — кнопки с датой и числом заявок', async () => {
+    const s = setup();
+    s.addLead();
+    await createBackup(s.holder.db, backupDirFor(s.dbPath), NIGHT);
+    s.addLead();
+    await createBackup(s.holder.db, backupDirFor(s.dbPath), new Date(NIGHT.getTime() + 60_000), 'pre-restore');
+
+    await s.bot.handleUpdate(s.text('/backups'));
+    expect(s.lastButtons()).toEqual([
+      { text: 'pre-restore · 18.10 03:01 · 2 заявки', callback_data: 'r:pre-restore-2026-10-18T0301.sqlite.gz' },
+      { text: '18.10 03:00 · 1 заявка', callback_data: 'r:kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz' },
+    ]);
+    for (const b of s.lastButtons()) expect(Buffer.byteLength(b.callback_data)).toBeLessThanOrEqual(64);
+  });
+
+  it('/backup — копия сейчас, файлом в личку', async () => {
+    const s = setup();
+    s.addLead();
+    await s.bot.handleUpdate(s.text('/backup'));
+    expect(s.tg.sent('sendDocument')[0]).toMatchObject({ chat_id: ADMIN, file: { name: 'kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz' } });
+    expect(s.reports[0]).toMatch(/^Бэкап 18\.10 03:00: 1 заявка/);
+  });
+
+  it('кнопка копии → подтверждение с пропадающими заявками → восстановление', async () => {
+    const s = setup();
+    s.addLead();
+    await createBackup(s.holder.db, backupDirFor(s.dbPath), NIGHT);
+    s.addLead();
+    s.addLead();
+
+    await s.bot.handleUpdate(s.press('r:kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz'));
+    expect(s.lastText()).toBe(
+      'Восстановить базу из kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz? Сейчас в базе 3 заявки, 2 из них новее этой копии и пропадут (#2, #3). Текущая база будет сохранена как pre-restore.',
+    );
+    const [yes] = s.lastButtons();
+    expect(yes).toMatchObject({ text: 'Восстановить' });
+    expect(s.leadIds()).toEqual([1, 2, 3]);
+
+    await s.bot.handleUpdate(s.press(yes!.callback_data));
+    expect(s.leadIds()).toEqual([1]);
+    expect(s.lastText()).toMatch(/^База восстановлена из kvarta-2026-10-18T0300\.sqlite\.gz: 1 заявка\. Прежняя база сохранена как pre-restore-/);
+    expect(s.reports).toContain('База восстановлена из kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz администратором');
+    expect(listBackups(backupDirFor(s.dbPath)).some((b) => b.kind === 'pre-restore')).toBe(true);
+
+    // Повторное нажатие той же кнопки ничего не делает.
+    await s.bot.handleUpdate(s.press(yes!.callback_data));
+    expect(s.edits().at(-1)).toMatch(/устарело/);
+  });
+
+  it('отмена и истёкшее подтверждение не трогают базу', async () => {
+    const s = setup();
+    s.addLead();
+    await createBackup(s.holder.db, backupDirFor(s.dbPath), NIGHT);
+    s.addLead();
+
+    await s.bot.handleUpdate(s.press('r:kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz'));
+    await s.bot.handleUpdate(s.press(s.lastButtons()[1]!.callback_data));
+    expect(s.edits().at(-1)).toBe('Восстановление отменено.');
+
+    await s.bot.handleUpdate(s.press('r:kvarta-2026-10-18T0300.sqlite.gz'));
+    const yes = s.lastButtons()[0]!.callback_data;
+    s.clock.now = new Date(NIGHT.getTime() + CONFIRM_TTL_MS + 1);
+    await s.bot.handleUpdate(s.press(yes));
+    expect(s.edits().at(-1)).toMatch(/устарело/);
+    expect(s.leadIds()).toEqual([1, 2]);
+  });
+
+  it('присланный .sqlite.gz → подтверждение; битый файл — отказ', async () => {
+    const s = setup();
+    s.addLead();
+    const backup = await createBackup(s.holder.db, backupDirFor(s.dbPath), NIGHT);
+    s.uploads.set('good', readFileSync(join(backupDirFor(s.dbPath), backup.file)));
+    s.uploads.set('bad', new Uint8Array([1, 2, 3]));
+    const doc = (fileId: string, name: string, size = 100): TgUpdate => ({
+      update_id: 1,
+      message: {
+        message_id: 1,
+        from: { id: ADMIN, is_bot: false, first_name: 'A' },
+        chat: { id: ADMIN, type: 'private' },
+        document: { file_id: fileId, file_name: name, file_size: size },
+      },
+    });
+
+    await s.bot.handleUpdate(doc('good', 'kvarta-old.sqlite.gz'));
+    expect(s.lastText()).toMatch(/^Восстановить базу из kvarta-old\.sqlite\.gz\? Сейчас в базе 1 заявка, ни одна не пропадёт\./);
+
+    await s.bot.handleUpdate(doc('bad', 'broken.sqlite.gz'));
+    expect(s.lastText()).toMatch(/^Из этой копии восстановить нельзя: Файл не распаковывается/);
+
+    await s.bot.handleUpdate(doc('good', 'huge.sqlite.gz', 21 * 1024 * 1024));
+    expect(s.lastText()).toMatch(/больше 20 МБ/);
+    await s.bot.handleUpdate(doc('good', 'notes.txt'));
+    expect(s.lastText()).toMatch(/\.sqlite\.gz/);
+  });
+
+  it('имя из callback_data не превращается в путь', async () => {
+    const s = setup();
+    await s.bot.handleUpdate(s.press('r:../kvarta.sqlite'));
+    expect(s.lastText()).toMatch(/Этой копии уже нет/);
+  });
+
+  it('чужому — тишина; /backups в группе — тишина', async () => {
+    const s = setup();
+    await s.bot.handleUpdate(s.text('/backups', 999));
+    await s.bot.handleUpdate(s.press('r:x', 999));
+    await s.bot.handleUpdate({
+      update_id: 1,
+      message: { message_id: 1, from: { id: ADMIN, is_bot: false, first_name: 'A' }, chat: { id: -100, type: 'supergroup' }, text: '/backups' },
+    });
+    expect(s.tg.calls.filter((c) => c.method !== 'getMe')).toEqual([]);
+  });
+});
+
+describe('планировщик бэкапов', () => {
+  it('при старте без сегодняшней копии — сразу, дальше в 03:00 по Минску', async () => {
+    vi.useFakeTimers({ now: new Date('2026-10-17T12:00:00Z') });
+    try {
+      const runs: string[] = [];
+      const scheduler = createBackupScheduler({
+        now: () => new Date(),
+        hasToday: () => runs.length > 0,
+        run: async () => void runs.push(new Date().toISOString()),
+      });
+      scheduler.start();
+      await vi.advanceTimersByTimeAsync(0);
+      expect(runs).toEqual(['2026-10-17T12:00:00.000Z']);
+
+      await vi.advanceTimersByTimeAsync(12 * 60 * 60 * 1000);
+      expect(runs.at(-1)).toBe('2026-10-18T00:00:00.000Z');
+      await vi.advanceTimersByTimeAsync(24 * 60 * 60 * 1000);
+      expect(runs.at(-1)).toBe('2026-10-19T00:00:00.000Z');
+      scheduler.stop();
+      await vi.advanceTimersByTimeAsync(48 * 60 * 60 * 1000);
+      expect(runs).toHaveLength(3);
+    } finally {
+      vi.useRealTimers();
+    }
+  });
+
+  it('сегодняшняя копия есть — при старте не запускаем', async () => {
+    vi.useFakeTimers({ now: new Date('2026-10-17T12:00:00Z') });
+    try {
+      let runs = 0;
+      const scheduler = createBackupScheduler({ now: () => new Date(), hasToday: () => true, run: async () => void runs++ });
+      scheduler.start();
+      await vi.advanceTimersByTimeAsync(1000);
+      expect(runs).toBe(0);
+      scheduler.stop();
+    } finally {
+      vi.useRealTimers();
+    }
+  });
+});
diff --git a/apps/api/src/telegram/backupCommands.ts b/apps/api/src/telegram/backupCommands.ts
new file mode 100644
index 0000000..68cd5c4
--- /dev/null
+++ b/apps/api/src/telegram/backupCommands.ts
@@ -0,0 +1,207 @@
+// Бэкапы в личке администратора: /backups, /backup, восстановление по кнопке или присланному файлу.
+import { join } from 'node:path';
+import {
+  backupDirFor,
+  discardInspected,
+  inspectBackup,
+  leadsMissingFrom,
+  listBackups,
+  pluralLeads,
+  restoreFromInspected,
+  RestoreRejected,
+  runBackupAndReport,
+  shortLabel,
+  type InspectedBackup,
+} from '../backup.js';
+import type { DbHolder } from '../db/index.js';
+import type { InlineKeyboard, TelegramClient, TgCallbackQuery, TgMessage } from './client.js';
+import { shortError, type SystemReporter } from './system.js';
+
+export const MAX_UPLOAD_BYTES = 20 * 1024 * 1024;
+export const CONFIRM_TTL_MS = 10 * 60 * 1000;
+const LIST_LIMIT = 10;
+
+type Client = Pick<
+  TelegramClient,
+  'sendMessage' | 'sendDocument' | 'answerCallbackQuery' | 'editMessageText' | 'getFile' | 'downloadFile'
+>;
+
+type Pending = { inspected: InspectedBackup; label: string; expiresAt: number };
+
+export type BackupCommands = ReturnType<typeof createBackupCommands>;
+
+export function createBackupCommands({
+  client,
+  adminId,
+  holder,
+  dbPath,
+  now,
+  system,
+  waitIdle,
+}: {
+  client: Client;
+  adminId: number;
+  holder: DbHolder;
+  dbPath: string;
+  now: () => Date;
+  system: SystemReporter;
+  waitIdle?: () => Promise<void>;
+}) {
+  const dir = backupDirFor(dbPath);
+  // Число заявок в копии ради подписи кнопки: файл копии не меняется, считаем один раз.
+  const leadsInFile = new Map<string, number>();
+  // В callback_data ≤ 64 байт: только короткий id, сама копия — здесь.
+  const pending = new Map<string, Pending>();
+  let seq = 0;
+
+  const say = (text: string, reply_markup?: InlineKeyboard) => client.sendMessage({ chat_id: adminId, text, reply_markup });
+
+  function sweep() {
+    const t = now().getTime();
+    for (const [id, p] of pending) {
+      if (p.expiresAt <= t) {
+        discardInspected(p.inspected);
+        pending.delete(id);
+      }
+    }
+  }
+
+  async function countIn(file: string): Promise<number | undefined> {
+    if (leadsInFile.has(file)) return leadsInFile.get(file);
+    try {
+      const inspected = await inspectBackup(join(dir, file), dir);
+      discardInspected(inspected);
+      leadsInFile.set(file, inspected.leads.length);
+      return inspected.leads.length;
+    } catch {
+      return undefined;
+    }
+  }
+
+  async function listCommand() {
+    const backups = listBackups(dir).slice(0, LIST_LIMIT);
+    if (backups.length === 0) {
+      await say('Копий пока нет. /backup — сделать сейчас.');
+      return;
+    }
+    const rows = [];
+    for (const b of backups) {
+      const leads = await countIn(b.file);
+      const text = [b.kind === 'pre-restore' ? 'pre-restore' : null, shortLabel(b.at), leads === undefined ? 'битая' : pluralLeads(leads)]
+        .filter(Boolean)
+        .join(' · ');
+      rows.push([{ text, callback_data: `r:${b.file}` }]);
+    }
+    await say('Последние копии базы. Нажмите на копию, чтобы восстановить из неё:', { inline_keyboard: rows });
+  }
+
+  async function backupCommand() {
+    const result = await runBackupAndReport({ holder, dir, now: now(), client, adminId, system });
+    if (!result) await say('Не получилось сделать копию, подробности — в теме «Система».');
+  }
+
+  async function offerRestore(inspected: InspectedBackup, label: string) {
+    sweep();
+    const missing = leadsMissingFrom(holder.db, inspected.leads);
+    const total = (holder.db.prepare('SELECT count(*) AS n FROM leads').get() as { n: number }).n;
+    const id = String(++seq);
+    pending.set(id, { inspected, label, expiresAt: now().getTime() + CONFIRM_TTL_MS });
+
+    const lost =
+      missing.length === 0
+        ? 'ни одна не пропадёт'
+        : `${missing.length} из них новее этой копии и пропадут (${missing.map((n) => `#${n}`).join(', ')})`;
+    await say(
+      `Восстановить базу из ${label}? Сейчас в базе ${pluralLeads(total)}, ${lost}. Текущая база будет сохранена как pre-restore.`,
+      {
+        inline_keyboard: [
+          [
+            { text: 'Восстановить', callback_data: `y:${id}` },
+            { text: 'Отмена', callback_data: `n:${id}` },
+          ],
+        ],
+      },
+    );
+  }
+
+  async function prepare(source: string | Uint8Array, label: string) {
+    try {
+      await offerRestore(await inspectBackup(source, dir), label);
+    } catch (err) {
+      if (err instanceof RestoreRejected) await say(`Из этой копии восстановить нельзя: ${err.message}`);
+      else throw err;
+    }
+  }
+
+  async function confirm(id: string, query: TgCallbackQuery) {
+    sweep();
+    const p = pending.get(id);
+    pending.delete(id);
+    const edit = (text: string) =>
+      query.message
+        ? client.editMessageText({ chat_id: query.message.chat.id, message_id: query.message.message_id, text })
+        : say(text);
+    if (!p) {
+      await edit('Подтверждение устарело. Выберите копию заново: /backups');
+      return;
+    }
+    await edit(`Восстанавливаю базу из ${p.label}…`);
+    try {
+      const result = await restoreFromInspected({ holder, dbPath, inspected: p.inspected, now: now(), waitIdle });
+      await say(
+        `База восстановлена из ${p.label}: ${pluralLeads(result.leads)}. Прежняя база сохранена как ${result.preRestore.file}.`,
+      );
+      await system.report('restore', `База восстановлена из ${p.label} администратором`);
+    } catch (err) {
+      await say(`Не удалось восстановить: ${err instanceof Error ? err.message : String(err)}. База осталась прежней.`);
+      await system.report('restore failed', `Восстановление из ${p.label} не удалось, база прежняя\n${shortError(err)}`);
+    }
+  }
+
+  return {
+    /** true — команда наша и обработана. */
+    async onCommand(command: string): Promise<boolean> {
+      if (command === 'backups') await listCommand();
+      else if (command === 'backup') await backupCommand();
+      else return false;
+      return true;
+    },
+
+    async onDocument(msg: TgMessage) {
+      const doc = msg.document!;
+      const name = doc.file_name ?? 'файл';
+      if (!name.endsWith('.sqlite.gz')) {
+        await say('Пришлите копию базы файлом .sqlite.gz.');
+        return;
+      }
+      if ((doc.file_size ?? 0) > MAX_UPLOAD_BYTES) {
+        await say('Файл больше 20 МБ — бот такой скачать не может.');
+        return;
+      }
+      const file = await client.getFile(doc.file_id);
+      if (!file.file_path) throw new Error('getFile не вернул file_path');
+      await prepare(await client.downloadFile(file.file_path, MAX_UPLOAD_BYTES), name);
+    },
+
+    async onCallback(query: TgCallbackQuery) {
+      await client.answerCallbackQuery(query.id);
+      const data = query.data ?? '';
+      const [action, arg = ''] = [data.slice(0, 1), data.slice(2)];
+      if (action === 'r') {
+        // Имя проверяем по списку, а не склеиваем путь из callback_data: никакого ../
+        const backup = listBackups(dir).find((b) => b.file === arg);
+        if (!backup) await say('Этой копии уже нет. /backups — свежий список.');
+        else await prepare(join(dir, backup.file), backup.file);
+      } else if (action === 'y') {
+        await confirm(arg, query);
+      } else if (action === 'n') {
+        const p = pending.get(arg);
+        if (p) discardInspected(p.inspected);
+        pending.delete(arg);
+        if (query.message) {
+          await client.editMessageText({ chat_id: query.message.chat.id, message_id: query.message.message_id, text: 'Восстановление отменено.' });
+        }
+      }
+    },
+  };
+}
diff --git a/apps/api/src/telegram/bot.ts b/apps/api/src/telegram/bot.ts
index cf96c72..1bbaa21 100644
--- a/apps/api/src/telegram/bot.ts
+++ b/apps/api/src/telegram/bot.ts
@@ -2,6 +2,7 @@
 // (ADR 0002). Слушаемся только TELEGRAM_ADMIN_ID, остальным не отвечаем вовсе.
 import type { TelegramConfig } from '../config.js';
 import { TelegramError, type TelegramClient, type TgMessage, type TgUpdate, type TgUser } from './client.js';
+import type { BackupCommands } from './backupCommands.js';
 import { shortError, type SystemReporter } from './system.js';
 
 export const LEADS_TOPIC = 'Kvarta Cafe: Заявки';
@@ -33,11 +34,13 @@ export function createBot({
   client,
   telegram,
   system,
+  backups,
   retryPauseMs = RETRY_PAUSE_MS,
 }: {
   client: Client;
   telegram: TelegramConfig;
   system: SystemReporter;
+  backups?: Pick<BackupCommands, 'onCommand' | 'onDocument' | 'onCallback'>;
   retryPauseMs?: number;
 }): Bot {
   let me: TgUser | undefined;
@@ -103,13 +106,27 @@ export function createBot({
     await reply(msg, 'Темы созданы, настройки отправил администратору в личку.');
   }
 
+  const isAdmin = (user?: TgUser) => telegram.adminId !== undefined && user?.id === telegram.adminId;
+
   async function handleUpdate(update: TgUpdate) {
+    const query = update.callback_query;
+    if (query) {
+      if (isAdmin(query.from) && query.message?.chat.type === 'private') await backups?.onCallback(query);
+      return;
+    }
     const msg = update.message;
-    if (!msg?.from || telegram.adminId === undefined || msg.from.id !== telegram.adminId) return;
+    if (!msg || !isAdmin(msg.from)) return;
+    const isPrivate = msg.chat.type === 'private';
+    if (isPrivate && msg.document) {
+      await backups?.onDocument(msg);
+      return;
+    }
     me ??= await client.getMe();
     const cmd = parseCommand(msg.text, me?.username);
     if (!cmd) return;
     if (cmd.command === 'setup') await setup(msg, cmd.args[0] === 'force');
+    // Бэкапы — только в личке: в группе их видели бы менеджеры.
+    else if (isPrivate) await backups?.onCommand(cmd.command);
   }
 
   const pause = (ms: number) =>
diff --git a/apps/api/src/telegram/outbox.test.ts b/apps/api/src/telegram/outbox.test.ts
index 5f2931c..017f1c6 100644
--- a/apps/api/src/telegram/outbox.test.ts
+++ b/apps/api/src/telegram/outbox.test.ts
@@ -16,7 +16,7 @@ function lead(overrides: Parameters<typeof validBody>[0] = {}): ValidLead {
   return r.data;
 }
 
-function setup({ failures = [] as unknown[], chatId = -100 as number | null } = {}) {
+function setup({ failures = [] as unknown[], chatId = -100 as number | null, paused = { value: false } } = {}) {
   const db = openDb(':memory:');
   const clock = { now: new Date('2026-10-17T12:00:00.000Z') };
   const queue = [...failures];
@@ -29,7 +29,7 @@ function setup({ failures = [] as unknown[], chatId = -100 as number | null } =
   });
   const reports: { kind: string; text: string }[] = [];
   const system: SystemReporter = { report: async (kind, text) => void reports.push({ kind, text }) };
-  const outbox = createOutbox({ getDb: () => db, client: tg.client, chatId: chatId ?? undefined, threadId: 5, now: () => clock.now, system });
+  const outbox = createOutbox({ getDb: () => db, client: tg.client, chatId: chatId ?? undefined, threadId: 5, now: () => clock.now, system, isPaused: () => paused.value });
   const advance = (ms: number) => (clock.now = new Date(clock.now.getTime() + ms));
   const save = (l: ValidLead) => saveLead(db, l, { now: clock.now, userAgent: null });
   const row = (table: string, id = 1) =>
@@ -140,6 +140,17 @@ describe('outbox', () => {
     ]);
   });
 
+  it('на паузе (восстановление базы) не отправляет', async () => {
+    const paused = { value: true };
+    const { tg, outbox, save, row } = setup({ paused });
+    save(lead());
+    await outbox.tick();
+    expect(tg.calls).toEqual([]);
+    paused.value = false;
+    await outbox.tick();
+    expect(row('leads').tg_status).toBe('sent');
+  });
+
   it('без TELEGRAM_CHAT_ID ничего не шлём, записи остаются pending', async () => {
     const { tg, outbox, save, row } = setup({ chatId: null });
     save(lead());
diff --git a/apps/api/src/telegram/outbox.ts b/apps/api/src/telegram/outbox.ts
index 05cbb2b..f54d692 100644
--- a/apps/api/src/telegram/outbox.ts
+++ b/apps/api/src/telegram/outbox.ts
@@ -29,6 +29,8 @@ export type Outbox = Notifier & {
   tick(): Promise<void>;
   start(): void;
   stop(): Promise<void>;
+  /** Дождаться текущей отправки: перед подменой базы. */
+  idle(): Promise<void>;
 };
 
 /** Пауза перед попыткой n+1 после n неудач: 1, 2, 4… минуты. */
@@ -43,6 +45,7 @@ export function createOutbox({
   threadId,
   now,
   system,
+  isPaused,
   intervalMs = TICK_MS,
 }: {
   getDb: () => Db;
@@ -51,6 +54,7 @@ export function createOutbox({
   threadId?: number;
   now: () => Date;
   system: SystemReporter;
+  isPaused?: () => boolean;
   intervalMs?: number;
 }): Outbox {
   const enabled = client !== undefined && chatId !== undefined;
@@ -149,8 +153,10 @@ export function createOutbox({
 
   async function run(): Promise<void> {
     if (!enabled) return;
-    const db = getDb();
     for (;;) {
+      // На время восстановления базу не трогаем; геттер — потому что после него база другая.
+      if (isPaused?.()) return;
+      const db = getDb();
       const item = nextDue(db, now().toISOString());
       if (!item) return;
       // После неудачи останавливаемся: остальное подождёт следующего тика, порядок не перемешается.
@@ -174,6 +180,7 @@ export function createOutbox({
       timer.unref();
       void tick();
     },
+    idle: () => chain,
     async stop() {
       if (timer) clearInterval(timer);
       timer = undefined;
diff --git a/apps/api/src/testing.ts b/apps/api/src/testing.ts
index 2743bda..7212b13 100644
--- a/apps/api/src/testing.ts
+++ b/apps/api/src/testing.ts
@@ -26,7 +26,7 @@ export function setup(overrides: Partial<AppDeps> = {}) {
   const notifier: Notifier = { leadSaved: (e) => void events.push(e) };
   // Лимит проверяется отдельно; в остальных тестах он бы мешал сериям запросов.
   const rateLimiter: RateLimiter = { hit: () => ({ ok: true }) };
-  const app = createApp({ db, now: () => clock.now, rateLimiter, notifier, ...overrides });
+  const app = createApp({ getDb: () => db, now: () => clock.now, rateLimiter, notifier, ...overrides });
 
   /** socket — адрес, который увидел бы getConnInfo в node-server. */
   const post = (body: unknown, headers: Record<string, string> = {}, socket?: string) =>